Nadciśnienie to bardzo częsta przypadłość, która – jeśli jest zaniedbana –  może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Nieleczona przyczynia się do zwiększonego ryzyka pojawienia się chorób serca, udaru mózgu, a w konsekwencji nawet i śmierci. Utrzymywanie ciśnienia krwi pod kontrolą ma więc kluczowe znaczenie dla zachowania sprawności.

Objawy nadciśnienia tętniczego

Większość ludzi nie odczuwa żadnych objawów nadciśnienia i może nie zdawać sobie sprawy, że ma jakiekolwiek problemy w tym obszarze. To właśnie jeden z powodów, przez które ten stan sieje takie spustoszenie w organizmie – może pozostać długo nieodkryty, a tym samym znacznie uszkadzać serce, naczynia krwionośne i inne narządy, takie jak nerki.

W rzadkich i ciężkich przypadkach wysokie ciśnienie krwi powoduje:

• nadmierne pocenie,
• niepokój,
• problemy ze snem,
• występowanie rumieńców.

Warto jednak pamiętać o tym, że większość osób z nadciśnieniem nie zauważa żadnych objawów. Dopiero w stanie kryzysu nadciśnieniowego chory może odczuwać bóle głowy lub pojawiają się u niego krwawienia z nosa.

Ważne! Tylko przeprowadzanie rutynowych badań krwi może uchronić przed rozwojem nadciśnienia tętniczego.

Samobadanie ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi można sprawdzić zarówno u lekarza, jak i przy pomocy domowych ciśnieniomierzy. Trzeba jednocześnie zdawać sobie sprawę z tego, że wysoki wynik przez krótki czas może być normalną reakcją na wiele sytuacji, takich jak np. stres czy intensywne ćwiczenia. Z tego powodu diagnoza nadciśnienia tętniczego wymaga kilku odczytów wykonanych o odpowiednich porach.

Obecnie stosuje się wytyczne, które definiują nadciśnienie jako ciśnienie krwi stale wyższe niż 130 na 80 milimetrów słupa rtęci (mmHg).

Dlaczego trzeba udać się do kardiologa?

Długotrwałe nadciśnienie może powodować powikłania w postaci wielu groźnych dla zdrowia stanów. Jednym z nich jest rozwój miażdżycy, która przyczynia się do odkładania się płytki w naczyniach krwionośnych i ich stopniowego zwężania. Zmniejszenie przepływu pogarsza nadciśnienie, ponieważ serce musi mocniej pompować, aby wprowadzić krew do obiegu.

Miażdżyca związana z nadciśnieniem może powodować:

• niewydolność i zawały serca,
• tętniaka lub inne zmiany na ściankach, które mogą pęknąć,
• niewydolność nerek,
• udar mózgu,
• całkowite zablokowanie przepływu krwi do kończyny, co wymusza amputację,
• retinopatie nadciśnieniowe w oczach, które mogą prowadzić do ślepoty.

Leczenie nadciśnienia tętniczego

Obok leczenia farmakologicznego kardiolog zaleca przede wszystkim zmianę stylu życia. Do najważniejszych czynników, które są niezwykle ważne w zdrowieniu, zalicza się:

• regularne ćwiczenia fizyczne (150 minut tygodniowo),
• ograniczenie stresu (joga, kąpiele, spacery),
• przejście na zdrową dietę (ograniczenie mięsa, zwiększenie ilości warzyw),
• zrezygnowanie z używek (odstawienie papierosów i alkoholu, kawa wbrew pozorom nie musi szkodzić, o ile przyjmuje się ją w racjonalnych dawkach).

W przypadku leków kardiolodzy zazwyczaj zalecają początkowo niską dawkę, która może zostać zwiększona wraz z rozpoznaniem przyczyny powstania nadciśnienia tętniczego. Leki na nadciśnienie obejmują:

• diuretyki, w tym tiazydy, chlortalidon i indapamid,
• beta-blokery i alfa-blokery,
• blokery kanału wapniowego,
• środki rozszerzające naczynia krwionośne,
• inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE),
• blokery receptora angiotensyny.